余生有涯7.0

片名:《余生有涯》

类别:新剧

演员:邵兵,沙溢,李依晓,牛莉,吴京安,杨树泉,许文广,肖雄,柯志凌,于滨,霍青

上映时间: 2011

发行地区: 中国大陆

貌似天仙的百度网友评论:导演的才气一定会被发现的，真的是一部很优秀的作品。

风度翩翩的【樱花动漫】分享《余生有涯》故事简介:

余生有涯：如何在有限的时间中活出无限的价值（上）
每个人的余生，都是有期限的。不论我们是谁，拥有多少财富或地位，时间都是最公平的裁判。无论我们愿不愿意承认，时间会一分一秒地流逝，直至我们走到生命的尽头。正因为如此，如何在有限的时间里活出无限的价值，成为了我们每个人不得不面对的命题。
我们要接受“余生有涯”的事实。正视这一点，才能真正珍惜每一天，把握好每一分每一秒。人生有限，不是让我们焦虑不安，而是提醒我们在每一个当下做出有意义的选择。我们无法控制时间的长度，但我们可以决定时间的深度和广度。
心态调整：从追求成功到追求意义
在这个竞争激烈的社会，成功似乎成了衡量一切的标准。随着岁月的流逝，我们会发现，成功只是人生的一部分，甚至并不是最重要的部分。比起追求物质的富足，更重要的是内心的丰盈。我们需要在忙碌的工作和生活中找到真正的意义，而不仅仅是为了“成功”而奋斗。
有些人可能会问，什么是“意义”？意义不是一个可以量化的目标，而是内心深处的满足感。当你做的事情能够让你感到充实，感到它在某种程度上为世界带来了改变，这就是意义。对于每个人来说，意义的定义是不同的。对于有些人来说，可能是通过工作帮助他人；对于另一些人来说，可能是在艺术创作中找到自我；还有的人，可能是陪伴家人，享受简单的快乐。
在余生有限的时间里，我们要学会放下对外在成功的执着，转而寻找内心的宁静与满足。这不仅能帮助我们更好地面对人生的起伏，还能让我们在回顾过往时，少一些遗憾，多一些微笑。
时间管理：珍惜每一分每一秒
时间是我们最宝贵的资源。有人说，“你无法管理时间，你只能管理自己。”这句话道出了时间管理的真谛。在有限的余生中，如何高效利用时间，将直接决定我们能否活出无限的价值。
要明确自己的目标和优先级。每天清晨醒来时，问自己一个问题：“今天，我最重要的事情是什么？”这个问题将帮助你聚焦于真正重要的任务，而不是被琐事所牵绊。我们往往会被各种各样的事情牵制，结果忽略了真正重要的事情。明确优先级，能够帮助我们把精力集中在那些对我们的人生有重大影响的任务上。
学会拒绝。许多人之所以觉得时间不够用，是因为他们习惯于说“是”，而不是“否”。拒绝并不意味着冷漠无情，而是对自己的时间负责。你可以礼貌地拒绝那些与你的目标无关的事情，把时间和精力留给真正重要的人和事。
充分利用零碎时间。现代社会节奏快，我们的时间常常被切割成一段段零碎的片段。学会利用这些零碎时间，可以大大提高我们的效率。你可以在通勤途中听一些有用的音频资料，在排队等候时思考一些问题，或者在午餐时间阅读几页书。这些看似微不足道的时间加起来，却能创造出惊人的价值。
余生有涯：如何在有限的时间中活出无限的价值（下）
在上篇中，我们探讨了如何通过心态调整和时间管理来在有限的余生中活出更大的价值。在本篇中，我们将继续探讨情感投资和健康生活的重要性。
情感投资：与重要的人建立深厚的联系
在我们的余生中，真正能够陪伴我们走到最后的，不是物质财富或社会地位，而是那些我们最在乎的人。这就是为什么情感投资是如此重要的原因。我们常常为了事业和追求而忽略了家庭、朋友和爱人，但其实这些才是我们生活中最珍贵的部分。
情感投资不仅仅是简单的陪伴或联络，而是投入时间和心力去维系和发展这些关系。要学会倾听。在这个信息爆炸的时代，真正的倾听变得越来越稀缺。当我们能够放下手中的工作或手机，专注地倾听对方时，对方会感受到被重视和理解，这样的情感联系是非常深刻且持久的。
要学会表达爱与关怀。爱是需要表达的，关怀也是如此。不要吝啬你的赞美和感谢，告诉那些重要的人，他们在你的生命中有多么重要。简单的一句“谢谢你”或“我爱你”，都能够拉近彼此之间的距离，让情感更加深厚。
我们还需要学会宽容和理解。每个人都有自己的难处和困境，尤其是在亲密关系中，难免会有摩擦和冲突。学会宽容，理解对方的立场和感受，不仅能够避免许多不必要的争执，也能让感情更加长久和稳定。
健康生活：为余生创造更多可能性
健康是我们生命中最重要的基础。没有健康，一切都无从谈起。要想在有限的余生中创造无限的价值，首先必须拥有一个健康的身体和心灵。
在现代社会，压力和不健康的生活方式常常使我们的健康受到威胁。长期的久坐、饮食不规律、熬夜、缺乏锻炼，这些都在无形中消耗着我们的生命。要改变这一现状，我们需要从生活的点滴入手，培养健康的生活习惯。
保持规律的作息。保证充足的睡眠时间，不仅有助于身体的修复和恢复，还能让我们保持清醒的头脑和积极的心态。一个好的睡眠质量，能够让我们在白天精力充沛，更加高效地完成任务。
合理饮食和适度锻炼也是必不可少的。健康的饮食习惯不仅能保持体型，还能预防多种慢性疾病。适度的锻炼，尤其是有氧运动，能够提高心肺功能，增强免疫力，并且有助于缓解压力和改善情绪。
保持积极的心态也是健康生活的重要一环。心理健康和身体健康是密不可分的。面对生活中的压力和挑战，我们需要学会释放压力，寻找适合自己的减压方式，比如冥想、阅读、散步等。
结语：有限的余生，无限的可能
余生有涯，但我们完全可以在有限的时间里活出无限的价值。通过心态调整、时间管理、情感投资和健康生活，我们能够更好地把握每一个当下，创造出值得回忆的生命篇章。愿你在未来的日子里，珍惜每一分每一秒，追寻心中的意义，和重要的人一起，走出一段无悔的余生。